温馨提示：

1、参加训练时须穿运动鞋或休闲鞋，禁止穿皮鞋以及其他不适合运动的鞋；着装简洁、适合运动，以休闲装或运 动装为主、女士不宜穿裙子。

2、在高空（包括攀岩）训练时，要遵守教练安排。

3、孕妇、患有严重的不适于参加激烈运动疾病的人员、体质虚弱的人员须事先通报。

4、保持训练区域的整洁，自觉保护环境。不准损坏场地内的任何设施，不准在林区、干燥易燃地带物品存放区 吸烟、点火。

5、不准携带易燃、易爆、有毒、危险品进入训练区域。

6、不准参加与本次训练无关的训练，不准进入与本训练无关的区域。

7、训练时必须严格遵守训练规则和有关纪律，严禁脱离团队擅自行动。